http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepSFD-p66600048.htmlSFDa_Piperine_Fast_span60tabspan_i35841_d650x650.jpg OPIS Przyspiesza przemianę materii Stymuluje układ odpornościowy Ułatwia wypróżnianie Podnosi odporność organizmu na bodźce bólowe Poprawia koncentrację Piperyna jest główną substancją aktywną ziaren pieprzu, posiada [...]
WITAM ... MAM OGROMNY PROBLEM ... BYŁEM OSTATNIO U DERMATOLOGA I TEN PRZEPISAŁ MI LEK IZOTEK ... I Z TYM ZWIĄZANE SĄ MOJE OBAWY ... PONIEWAŻ JESTEM TERAZ NA CYKLU KREATYNY ... CZY MOŻNA ŁĄCZYĆ TEN LEK Z KREATYNĄ ?? CZY LEPIEJ NIE ?? CZY MUSZE PRZERWAĆ CYKL ?? :( POMÓŻCIE !!!
[...] Jutro lecę do doktorka po badania krwi, bo tu gdzie mieszkam potrzebne jest skierowanie. Podobną sytuację miałem po 1.wszym strzale, ale po 2 godzinach i siłce przeszło. A teraz utrzymuje się od wczorajszej nocy. Zauważyłem też, że dzisiaj pomniejszyły mi się jądra. Dieta dopięta na 110%. Suple: Wit C 3g, Omega 3 25ml dziennie, Cynk 30mg, [...]
[...] przeciwskazań. Staż mam niewielki, w ostatnim czasie ćwiczyłem cały sierpień dość intensywnie i udało mi się przybrać z 67 do 70 kg, potem miałem praktycznie przerwę aż do teraz (kilka treningów, sporadycznie jednak). (w ciągu ostatnich dwóch tygodni trochę się bawiłem splitem ale doszedłem do wniosku że przejdę na niego później, na obecnym [...]
[...] cyklu na test Cypionate I Deca, dopiero pierwszy tydzień. Strzelam Dece e7d i test e4d co daje mi 10 tyg na Deca (mam 1 fiolkę 10ml) i 80 dni test (mam 2 fioki po 10 ml) I teraz pytania : 1. Kiedy zacząć się odblokowywać? Nie mam jeszcze kupionego Clomidu ani HCG ale z tą wypłatą zakupuję więc doradźcie ile zakupić i kiedy startować z [...]
[...] na każda grupę mięśniową. Codziennie robię osobno każdą grupę mięśniową: poniedziałek - barki wtorek - biceps środa - triceps czwartek - plecy piątek - klata sobota - nogi I teraz tak: pierwsze ćwiczenie (4 serie - 14,12,10,8 powtórzeń) z dłuższymi przerwami np. 1,5min czyli maksymalny ciężar, oczywiście co serie zwiększając, bardzo powolne [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Karczoch_Sok_i30374_d650x650.png Opis Polecany osobom: Dbającym o prawidłowe funkcjonowanie wątroby Odżywiającym się nieprawidłowo (ciężkostrawne posiłki, fast foody) Odczuwającym uczucie ciężkości po posiłku Spożywającym znaczące ilości alkoholu O obniżonej zdolności do trawienia [...]
[...] miesni) i tak miałem niezle przyrosty, oprocz klatki, ale 100 kg bralem a serie spokojnie z 80 kg. Przez zime trenowalem skokami, ale będzie razem jakies 3 miesiace, a teraz zaczalem pod koniec czerwca i tak do dzisiaj tym programem który umiescilem jako pierwszy- oprocz tego także cwicze LA (sprinty), 5 razy w tyg. Silke robie przed [...]
[...] dzieci sobie maja albo inne sprawy wiec jedyne wyjscie to poprosic o porade tutaj. ok wiec, powrocilem na silke cwicze jakies 3miechy troszke zrzucilem brzucha, aeroby itp teraz zbliza sie czas zeby cos zapodac sobie dla samopoczucia lepszego mialem na mysli winko, prope i boldka. wiec mam pare pytan bo juz wylecialem z tematu i pozapominalem [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x30 minut aeroby (2x po siłowni na bieżni, 2x na czczo rower/basen/bieganie) Odżywianie: Wcześniej dieta na masę, teraz redukcja. Nie przepadam za jajecznicą (raz na jakiś czas ok, ale codziennie nie) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy jak koń [...]
[...] roku i stoczyli tam wojnę. Phil właśnie wrócił po wielkim zwycięstwie nad Lyoto Machidą. Myślę, że Phil powinien być następny w kolejce.” Phil Davis w ostatniej walce pokonał Lyoto Machidę przez niejednogłośną decyzję w rewanżu i wszystko wskazuje na to, że mierzy się teraz z Vadimem Nemkovem w rewanżu po przegranej pierwszej walce w 2018 roku.
[...] stojąc 4 serie po 8 2 Wyciskanie sztangi zza głowy siedzac 4 serie po 8 3 wyciskanie hantli siedzac pionowo 4 serie po 8 4 Szrugsy( wiem ze to plecy ale jakos tk mi sie przyjeło) 3 serie po 12 Łydki WSPIECIA NA PALCE W STANIU przy pomocy specjalnej maszyny 4 po max. teraz pytanie..CO DO POPRAWY? za duzo czegos ? cos odjac? prosze o pomocne rady
Cześć! jestem Grzesiek i mam parę pytań odnośnie planu treningowego. Na początku trochę historii. Trenuje w zasadzie od rozpoczęcia studiów czyli 3 lata, w tym że dopiero od października 2015 moje treningi zaczęły być systematyczne(4 razy w tygodniu). Od lutego do czerwca tego roku trenowałem siłowo 3 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu biegałem [...]
Witam. Tak sie składa że najbliższe 3 tygodnie mam wolne, co za tym idzie mnóstwo czasu na trening. Niedawno zacząłem przygodę z siłownią i oczywiście mażą mi się efekty "z dnia na dzień" ^^ i pewnie dlatego też moje pytanie :) Teraz już poważnie wiadomo że mięśnie potrzebują czasu na regeneracje co teoretycznie wyklucza sens odwiedzenia siłowni [...]
[...] stojac x4 Unoszenie sztangielek przodem stojac x4 Przysiady ze sztangielka x3 Przysiady bułgarskie ze sztangielka x3 Wykroki boczne ze sztangielka x3 Prosze o ocene planu a teraz kilka pytan: 1 Czy warto wykonywac martwy ciag z takim malym ciezarem (26kg) i czy moge go robic jako 3 cwiczenie? 2 Czy w seriach lepiej wykonywac powtorzenia np [...]
jestem teraz na cyklu saa i zauwazylem dzisiaj ze na calej prawej czasci glowy mam powiekszone wezly chlonne(pod gardlem i kolo ucha),lewa strona nic.Dziwi mnie to bo nie jestem chory ani przeziebiony.Slyszalem ze od saa moga sie powiekszac wezly ale nie wiem co w tej chwili robic pzdr
[...] jutro ile dam rade wyskakac a jak fat nie będzie leciał to i w dni treningowe. Wyposażenie silowni: Wolne ciężary wyciąg. Stan zdrowia dobry oprócz tej kontuzji kolana. A teraz moje pytania: Co sadzicie o ustalonym bilansie kalorycznym, trening do zmiany wiem ale wraz z powrotem treningu nóg wejde na FBW. Narazie nie mam na czym kręcić aerob [...]
[...] kwardych grudek... Poczytałem troche na necie i widziałem ze nie tylko ja miałem ten problem... Przepusciłem proch przez sitko,alegancko na sitku został cały syf,OK. Jednak teraz skonczyło mi sie białko,postanowiłem kupić białko Treca Whey 100,dostałem smak "Ciastko z Kremem". Elegancka etykieta szczelnie domknięte mocne opakowanie,ale to koniec [...]
[...] Moim zdaniem jest to wlasnie oferta dla tych osob co na finanse nie narzekaja, ale uwierzcie mi ze bedziecie zszkowoni i tez zmienicie swoje podejscie do odzywek. Jak sobie teraz mysle ze w lato na redukcji bede zamiast ciezkiej odzywki na mleku ktora mi nie smakauje i odbija mi sie po niej niemilosiernie, bede pil zimniutkie ice tea wiedzac ze [...]
MOJE ZDJECIA
